Занятия по плаванию
Считают, что длина тела сильнейших пловцов к Олимпийским играм 1980 г. будет: мужчин — в пределах 185—190 см, женщин— 168—175 см; масса мужчин — 75— 80 кг, женщин — 56—65 кг.
Пловцы обладают большой подвижностью в суставных сочленениях, в особенности в суставах плечевого пояса, хорошо развитой мускулатурой верхних и нижних конечностей и туловища, относительно большими площадями кистей и стоп.
Мускулатура пловца имеет мягкие очертания и ярко выраженную тенденцию к расслаблению. Как правило, у пловцов хорошая осанка.
Плавание является прекрасным упражнением как для профилактики, так и для корригирования легкой деформации позвоночного столба и грудной клетки.
Упражнения в воде улучшают деятельность нервной системы, повышая силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.
Плавание как средство воспитания. Плавание, как и любое другое физическое упражнение, само по себе не оказывает воспитывающего воздействия. Одни и те же упражнения могут содействовать развитию противоположных волевых, моральных и других качеств. Все зависит от того, в каких условиях проводятся занятия, кем и как организуются и с
какой целью. Хотя, конечно, определенную роль играет и специфика вида спорта, отражающаяся в известной степени на организации и методике занятий.
Занятия по плаванию, прыжкам в воду и водному поло проводятся, как правило, в форме групповых занятий, что создает возможность воспитания у занимающихся коллективизма, дружбы, товарищества, ответственности перед коллективом за свое поведение.
