Влияние скорости
При плавании брассом все движения руками выполняются под водой. Под водой выполняются и подготовительные движения ногами при плавании всеми способами. Подготовительные движения под водой нужно выполнять так, чтобы лобовая поверхность конечностей была минимальной.
Влияние скорости продвижения на сопротивление воды
Сопротивление воды изменяется прямо пропорционально квадрату изменения скорости продвижения тела. Например, при увеличении скорости плавания в два раза сопротивление увеличивается в четыре; при увеличении скорости в пять раз сопротивление возрастет в двадцать пять и т. д. При уменьшении скорости в три раза сопротивление уменьшится в девять раз.
Резкое изменение сопротивления влечет за собой возникновение дополнительного сопротивления. Это, в свою очередь, приводит к дополнительной затрате энергии; поэтому дистанцию выгоднее проплывать с равномерной скоростью. Если, например, пловец равномерно проплывает 200 м за 2 мин 12 с, а затем проплывает это расстояние, потратив на первые 100 м 1 мин, на вторые 100 м 1 мин 12 с, то во втором случае расход энергии будет большим.
Однако и в первом случае, когда пловец каждые 50 м проходил за 33 с, продвижение его вперед не было полностью равномерным. В каждом цикле плавательных движений продвижение пловца вперед то замедлялось, то ускорялось. Особенно ярко заметна внутрицикловая неравномерность продвижения при плавании способами брасс и баттерфляй.
