Умение плавать
В нашей стране построено большое количество бассейнов, где миллионы людей ежегодно обучаются плаванию, сотни тысяч занимаются спортивным плаванием, прыжками в воду и водным поло.
Прикладное значение плавания. Умение плавать является жизненно необходимым для людей, трудовая деятельность которых связана с работой у воды, на воде или в воде — морякам, водолазам, строителям гидротехнических сооружений, рыбакам. В обязательном порядке плавать должен уметь каждый воин Советской Армии, чтобы при необходимости форсировать водные преграды.
Умение плавать, нырять, переправляться через водоемы в одежде и без нее, с помощью подручных средств и без них, умение оказать помощь в воде товарищу, попавшему в беду, является необходимым и жизненно важным навыком и гражданским долгом каждого советского человека.
Оздоровительное значение занятий плаванием. Трудно найти другой вид физических упражнений, при занятиях которым так полно использовалось бы оздоровительное воздействие солнца, воздуха и воды, как при занятиях плаванием. Во время плавания, игры в водное поло человек находится в воде в положении, близком к горизонтальному. Равномерное давление воды на тело и работа больших мышечных групп способствуют оттоку крови из периферических сосудов к сердцу. Глубокое дыхание, которое должен совершать пловец, чтобы преодолеть давление воды на грудную клетку и брюшную полость, способствует развитию дыхательных мышц. Отсутствие больших статических напряжений крупных мышечных групп, ритмичность движений и дыхания также оказывают благотворное влияние на деятельность органов дыхания и кровообращения.
