Техники народного плавания
Наиболее распространенными народными способами плавания в это время были плавание на боку и плавание с попеременными движениями ног и рук, получившее название плавания «саженками». Они легли в основу техники спортивных способов плавания — кроля и «на боку».
Со второй половины XVII в. плавание в России выделяется в самостоятельное физическое упражнение.
Петр I вводит в программу военных учебных заведений плавание, форсирование водных преград.
Особо серьезное внимание уделял делу физической подготовки войск, и, в частности, обучению плаванию А. В. Суворов.
Плавание распространяется также среди гражданского населения России. Начиная с XVII в. в крупных городах России строятся общественные купальни. Во второй половине XVIII в. появляются первые печатные труды по плаванию. Например, в статье, помещенной в «Экономическом месяцеслове» за 1776 г., говорится: «По справедливости надлежало бы каждому молодому человеку учиться плавать, поелику во многих случаях от умения плавать зависит спасение жизни». В статье имеются интересные советы, например, что во время обучения в воде надо сохранять хладнокровие, поскольку, применяя некоторые технические приемы, человек без особых усилий может держаться на поверхности, так как человеческое тело с легкими, наполненными воздухом, легче воды.
В результате нескольких десятилетий практической работы по плаванию, проводимой как в военных заведениях, так и с гражданским населением, у русских преподавателей сложились свои методы обучения, получившие впоследствии распространение и на Западе: метод целостного и метод раздельного обучения плаванию.
