Положение туловища
При гребке конечность движется назад по отношению к направлению продвижения пловца. При этом в различных фазах гребка она может одновременно перемещаться или вниз, или вверх, или двигаться строго назад. Характерным признаком подготовительных движений является движение конечности вперед. При более детальном анализе движений пловца выделяют две фазы перехода от рабочих движений к подготовительным и наоборот.
Кроль на груди (рис. 14) является самым быстроходным способом плавания. Официальные соревнования в плавании вольным стилем (где ВСе квалифицированные пловцы применяют кроль) проводятся на дистанции 50, 100, 200, 400, 800 и 1500 м, а также эстафетное плавание 4 X 100 и 4 X 200 м. Кроль применяется в комбинированных эстафетах и при комплексном плавании на соответствующих этапах.
Характерной особенностью этого способа является то, что при плавании кролем пловец продвигается в воде с относительно равномерной поступательной скоростью при сравнительно устойчивом положении туловища.
Положение туловища и головы. Туловище пловца занимает почти горизонтальное положение, при плавании на длинные дистанции угол атаки достигает 4—8°, при плавании на короткие дистанции — уменьшается до 0—3°. Величина угла атаки зависит от ряда причин: скорости плавания, положения головы, силы и частоты работы ногами, способа работы руками, а также от положения туловища.
Наиболее характерным положением головы является следующее: когда лицо повернуто вниз, голова должна располагаться так, чтобы уровень воды проходил посредине лба.
