Обозначение движений
При описании движений, выполняемых пловцом, применяются следующие термины и обозначения.
А. Обозначение движений конечностями и туловищем по отношению к телу пловца. Движения человека выполняются в трех взаимно перпендикулярных плоскостях: сагиттальной, делящей тело на правую и левую части; фронтальной — на переднюю и заднюю части и горизонтальной — на верхнюю и нижнюю части. Соответственно с этим можно различать и три взаимно перпендикулярные оси движений — сагиттальная, называемая еще и переднезадней осью, фронтальная, иначе — поперечная ось, и вертикальная. При плавании вертикальная ось тела распологается горизонтально, поэтому удобнее ее называть продольной (рис. 12).
Продольная, поперечная и переднезадняя оси могут быть обозначены и для каждой конечности. Три типа основных движений вокруг этих осей обозначаются так:
1. Сгибание и разгибание — движение вокруг поперечной оси тела или сустава. При сгибании концевые части конечностей приближаются друг к другу или к туловищу, при разгибании — удаляются.
Отведение и приведение — движение вокруг сагиттальной (передне-задней) оси во фронтальной плоскости, причем движение в сторону от сагиттальной оси называется отведением, а противоположное
Повороты или вращения. Совершаются вокруг продольной оси тела (или конечности). При обозначении вращений в суставах конечностей эти движения принято называть супинацией (вращение кнаружи) и пронацией (вращение внутрь).
