Движения ногами
Когда одна нога начинает движение вниз из верхнего крайнего положения, другая — из нижнего крайнего положения начинает двигаться вверх. На середине пути ноги встречаются.
Большинство мышц, участвующих в работе ног, крепятся одним концом к бедренной кости, другим — к костям таза, благодаря чему имеют прочную опору. Движения ногами сверху-вниз при плавании кролем на груди, т. е. при сгибании бедра в тазобедренном суставе, выполняются главным образом подвздошно-поясничной мышцей одноименной стороны. При движении же ноги снизу-вверх разгибание бедра в тазобедренном суставе производит в основном большая ягодичная мышца. В разгибании же бедра, выполняемого при выпрямлении ноги в колене,
принимают участие и другие мышцы: двуглавая бедра, полуперепончатая и полусухожильная.
Во время движения ноги сверху-вниз создается сила, которую можно по правилам параллелограмма разложить на две—направленную перпендикулярно вверх и являющуюся подъемной, стремящейся вытолкнуть тело пловца вверх, и силу тяги, направленную горизонтально и создающую поступательное движение вперед. Силу, которая возникает при движении ноги снизу-вверх, также можно разложить на две составляющие. Одна из них направлена вниз и представляет собой силу, погружающую тело пловца (топящую), другая — силу тяги, направленную горизонтально вперед.
Однако вследствие того, что площадь опоры стопы при ее движении вниз несколько большая, чем при движении вверх, то и подъемная сила будет большей, чем топящая. Чем больше эта разница, тем выше поднимается пловец к поверхности.
