Антропометрика
Анализируя термическое влияние воды, надо учитывать следующее: занятия плаванием обычно проводятся в воде 25—26° С. При погружении в воду наблюдается рефлекторное сужение сосудов кожи и ее по-бледнение вследствие отлива крови из периферических сосудов к внутренним органам. Субъективно это явление выражается в чувстве озноба. Это первичная реакция. Через 2—3 мин наступает вторичная реакция, характеризующаяся приспособлением организма к температуре среды. Кожные сосуды начинают вновь расширяться, кровь приливает к ним, вследствие чего температура кожи повышается, кожа розовеет. Субъективно пловец чувствует, что он согревается.
Это имеет большое значение в процессе закаливания организма, так как вырабатывается способность быстро приспосабливаться к температурным колебаниям внешней среды. Поэтому плавание издавна считается одним из наиболее эффективных средств закаливания и профилактики простудных заболеваний.
При продолжительном пребывании человека в воде сосуды вновь сжимаются, синеет кожа; субъективно ощущается холод, появляется озноб, дрожь.
Интенсивная физическая работа в воде оказывает глубокое и своеобразное воздействие как на отдельные системы, так и на организм в целом, способствуя всестороннему физическому развитию. Например, средняя длина тела пловцов: мужчин—183,5 см, женщин—169,8 см. Масса мужчин — 75,6 кг, женщин — 59,9 кг. Учитывая тенденцию к росту ре-зулыатов в плавании, можно предположить, что это повлечет дальнейшие изменения антропометрических показателей.
